Nordic-Walking

Nordic-Walking sorgt mit seinem abgestimmten Bewegungskonzept für ein sehr schonendes und sanftes Ganzkörpertraining.
Es gibt viele Aspekte, die für das Nordic-Walking sprechen. Hier ein paar davon:

• Walking mit Stöcken ist bis zu 50 % effektiver als ohne

• die Belastung beim Nordic-Walking liegt in einem optimalen Bereich zum Verbrennen der Fettreserven

• Nordic-Walking stärkt zusätzlich die Muskulatur der Schultern, Arme und der Brust

• Richtig ausgeführtes Nordic-Walking verbrennt über 400kcal pro Stunde

• es reduziert die Belastung von Knie und Rücken und löst Verspannungen